コンテンツへスキップ ナビゲーションに移動

てつなぎおきなわ

  • ホームhome
  • ワークショップworkshop
  • 料理教室コースschool
  • プロフィールprofile
  • ブログblog
  • お問合せcontact
blog
  1. HOME
  2. blog
  3. ブログ

ブログ

2021年1月19日 / 最終更新日時 : 2021年1月19日 kazuyo0138 レシピ

スパニッシュオムレツの簡単ハーブレシピ(冷凍もできます)

おはようございます。 南のかくれ家教室~Kitchen Herb Garden~ ハーブインストラクター&麹プロフェッショナル たまき かずよです(^^♪   最近は筋トレにハマっているので、高タンパク […]

2021年1月19日 / 最終更新日時 : 2021年1月19日 kazuyo0138 レシピ

仕込み3分!!豆乳で味噌ができる?!

おはようございます。 南のかくれ家教室~Kitchen Herb Garden~ たまき かずよです(^^♪     ♡豆乳みそとの出会い♡ アメリカに嫁いだ娘に逢うためカルフォルニアに行くことになり […]

2020年6月4日 / 最終更新日時 : 2020年6月22日 kazuyo0138 ブログ

ピーナッツバターがこんな料理に?!

白ごまペーストに困ったら、ピーナッツバターを試してほしい!   ピーナッツバターってパンだけに使うものだと思ってませんか? たまに食べたくなるピーナッツバター🥜 買ってみたもの、使う頻度は結構少 […]

プロフィール

ハーブインストラクター

麹プロフェッショナル

 

玉城かずよ

沖縄県南城市出身。

ハーブや糀を使い料理やクラフトなど植物の力を借りてこころとからだを整え、食を通して「共食」の大切さや、自分が本来持っている強いからだに近づき、人生を楽しめるお手伝いをします。

 

詳しいプロフィールはこちら

公式LINEアカウント

友だち追加

公式フェイスブック

アーカイブ

  • 2021年6月
  • 2021年2月
  • 2021年1月
  • 2020年6月

カテゴリー

  • イベント
  • ブログ
  • レシピ
  • 未分類

インスタグラム

tamakiminamino

糀とハーブ薬膳
てつなぎおきなわ

玉城かずよ
高良えりな
てつなぎkitchen
キッチンカー

始動するょ〜(^^)

近々アップしまーす♪
ぬか床つくり講座やりまーす💕

日本人に合った発酵の中で、糀と同じく植物性の発酵食品であるぬか床つくり講座のご案内です♪

ぬかは乳、菌・酵母等様々な菌の共存する複雑な発酵をする日本ならではのもの。

ぬか床が仕上がるまでの1ヶ月のフォロー付き
沖縄は暑く湿気が多いので冷蔵庫で保管します。発酵はゆっくりですが傷みにくいので扱いやすい方法です。

○日時 12月3日金曜日
○時間 10時〜11時半
○場所 南城市(応募の方にご案内)

○内容
作った約2キロのぬか床の持ち帰りと発酵食の試食付き
(容器、材料付き)
⭐️調整用の炒りぬか200gプレゼント
○定員 4名→残1名
○金額 5000円 当日お支払い

興味のある方はDMください〜

糀とハーブ薬膳🌿
てつなぎおきなわ

自然や人に感謝できる豊かな心を育て、未来に循環できる社会を目指す

自然と人との繋がりを広め
『丁寧に心と身体・暮らしを整える』

40代から女性をもっと楽しみ自分を好きになる!

#ぬか床
#糀とハーブ薬膳
#てつなぎおきなわ
#自然と人との繋がりを広める
#丁寧に心と身体
#暮らしを整える
#40代から女性をもっと楽しむ
#キッチンカー
#沖縄ハーブ
# シェアキッチン
#ハーブを日々の暮らしに
#糀で繋がりたい
#糀専家
#沖縄南城市
#豆乳みそ
#南のかくれ家教室
#kitchen herb Garden
#糀を日々の暮らしに
#発酵調味料
#糀で腸育 
#糀の調味料さしすせそ講座
私のメンテナンス〜💆‍♀️💕

久々のクレイグリーン🟢

最近忙しくて自分こと怠っていたので、デトックス〜🏴‍☠️

手先に塗るとジンジンドクドクと血行が良くなるのを感じる〜❣️

グリーンクレイ主な鉱物はイライト、マイカ、クォーツ。含まれているミネラル成分がとても豊富なクレイ。

洗浄力がもっとも高いとも言われている!

最近は疲れのせいかリンパが腫れたりジンジンするので、首からデコルテまで塗りたくる😂

抗炎症作用が強いと言われおり、海外では薬のようにも使われているらしい^ ^

3年前にクレイの講座を受けており、中々使えてなかったのですが、最近はまた自然の鉱物のチカラを感じたく、クレイを使って自分のメンテナンスも楽しんでます💕

ハーブ🌿薬膳、クレイ、アロマも全て自然の恵から出来てることに感謝🙏⛰

糀とハーブ薬膳🌿てつなぎおきなわ
自然と人との繋がりを広め
『丁寧に心と身体・暮らしを整える』
40代から女性をもっと楽しみ自分を好きになる!

#クレイ
#糀とハーブ薬膳
#てつなぎおきなわ
#自然と人との繋がりを広める
#丁寧に心と身体
#暮らしを整える
#40代から女性をもっと楽しむ
#キッチンカー
#沖縄ハーブ
#ハーブ薬膳を届けたい
#ハーブを日々の暮らしに
#糀で繋がりたい
#糀専家
#沖縄南城市
#豆乳みそ
#南のかくれ家教室
#kitchen herb Garden
#糀を日々の暮らしに
#発酵調味料
#糀で腸育
#はじめてさんの糀の調味料さしすせそ講座
ぬか漬け〜💕 大好きなお野菜をいっ ぬか漬け〜💕
大好きなお野菜をいっぱい
美味しくなぁ〜れ
美味しくなぁ〜れ
とモミモミしながら
お野菜を漬ける🥒

そんな、細やかな幸せ❤️

ごーや、パパイヤ、大根、かぼちゃ
畑で撮れた野菜達も買った野菜も、菌様のチカラで更に美味しく生まれ変わる❣️

わたしたちは、菌の力を借りて生かされてると言っても過言ではない^ ^

共存共鳴
自然に感謝🙏
そんな、何気ない幸せに気づける人をもっと増やしたい!

来月ぬか漬け講座開催します(^^)
興味のある方DMください〜

糀とハーブ薬膳🌿てつなぎおきなわ
自然と人との繋がりを広め
『丁寧に心と身体・暮らしを整える』
40代から女性をもっと楽しみ自分を好きになる!

#糀とハーブ薬膳
#てつなぎおきなわ
#自然と人との繋がりを広める
#丁寧に心と身体
#暮らしを整える
#40代から女性をもっと楽しむ
#キッチンカー
#沖縄ハーブ
#ハーブ薬膳を届けたい
#ハーブを日々の暮らしに
#糀で繋がりたい
#糀専家
#沖縄南城市
#豆乳みそ
#南のかくれ家教室
#kitchen herb Garden
#糀を日々の暮らしに
#発酵調味料
#糀で腸育
#はじめてさんの糀の調味料さしすせそ講座
自宅近くカフェ 前から気になってい 自宅近くカフェ

前から気になっていた、大里城址公園にあるkitchen菜に行ってきました🍽

こじんまりとした家庭的なカフェは落ち着きのある雰囲気で、カウンター越しに見えるお庭の季節外れのひまわり🌻と、窓辺に飾ってあるクリスマスの🎄小物たちのアンマッチがなんとも言えません^ ^

心が穏やかになるひとときでした💕

糀とハーブ薬膳🌿てつなぎおきなわ
自然と人との繋がりを広め
『丁寧に心と身体・暮らしを整える』
40代から女性をもっと楽しみ自分を好きになる!

#糀とハーブ薬膳
#てつなぎおきなわ
#自然と人との繋がりを広める
#丁寧に心と身体
#暮らしを整える
#40代から女性をもっと楽しむ
#キッチンカー
#沖縄ハーブ
#ハーブ薬膳を届けたい
#ハーブを日々の暮らしに
#糀で繋がりたい
#糀専家
#沖縄南城市
#豆乳みそ
#南のかくれ家教室
#kitchen herb Garden
#糀を日々の暮らしに
#発酵調味料
#糀で腸育
#はじめてさんの糀の調味料さしすせそ講座
ハロウィン🎃イベント👻
ハーブ薬膳てつなぎおきなわ
2人での出店〜❣️

反省点も色々ありますが…
楽しかった💕

次回はもっとお客様目線になって頑張らなきゃ〜💦

ワークショップへ参加された皆様、また購入いただいた皆様ありがとうございました(^^)

自然と人との繋がりを広め
『丁寧に心と身体・暮らしを整える』
40代から女性をもっと楽しみ自分を好きになる!

#
#てつなぎおきなわ
#自然と人との繋がりを広める
#丁寧に心と身体
#暮らしを整える
#40代から女性をもっと楽しむ
#キッチンカー
#ハーブ薬膳
#沖縄ハーブ
#ハーブを届けたい
#ハーブを日々の暮らしに
#ハーブを育てて癒される
#糀で繋がりたい
#糀専家
#沖縄南城市
#ハーブと糀の料理教室
#南のかくれ家教室
#kitchen herb Garden
#糀を日々の暮らしに
#糀の発酵調味料
#糀で腸活
#はじめてさんの糀の調味料さしすせそ講座
ハーブ🌿テンクチャー(チンキ)ができました💕
ウォッカで数ヶ月抽出した効能たっぷりのハーブスプレーは何にでも使えちゃう🌿

寝つきが悪い時は、枕にシュッ✨✨
焼肉の後にお洋服ににシュッ✨✨
玄関にトイレに何にでもシュッ💕

抗菌殺菌効果抜群なハーブは自然の恵がいっぱい🌿

月桃やミント、バタフライピー、ラベンダーなどの3タイプで作りました^ ^

自然と人との繋がりを広め
『丁寧に心と身体・暮らしを整える』
40代から女性をもっと楽しみ自分を好きになる!

#ハーブテンクチャー
#ハーブチンキ
#てつなぎおきなわ
#自然と人との繋がりを広める
#丁寧に心と身体
#暮らしを整える
#40代から女性をもっと楽しむ
#キッチンカー
#ハーブ薬膳
#沖縄ハーブ
#ハーブを届けたい
#ハーブを日々の暮らしに
#ハーブを育てて癒される
#糀で繋がりたい
#糀専家
#沖縄南城市
#ハーブと糀の料理教室
#南のかくれ家教室
#kitchen herb Garden
#糀を日々の暮らしに
#糀の発酵調味料
#糀で腸活
#はじめてさんの糀の調味料さしすせそ講座
実家にある植物たち🪴 名前がわかり 実家にある植物たち🪴
名前がわかりません💦

誰か教えてくださいー😂

自然と人との繋がりを広め
『丁寧に心と身体・暮らしを整える』
40代から女性をもっと楽しみ自分を好きになる!

#植物
#てつなぎおきなわ
#自然と人との繋がりを広める
#丁寧に心と身体
#暮らしを整える
#40代から女性をもっと楽しむ
#キッチンカー
#ハーブ薬膳
#沖縄ハーブ
#ハーブを届けたい
#ハーブを日々の暮らしに
#ハーブを育てて癒される
#糀で繋がりたい
#糀専家
#沖縄南城市
#ハーブと糀の料理教室
#南のかくれ家教室
#kitchen herb Garden
#糀を日々の暮らしに
#糀の発酵調味料
#糀で腸活
#はじめてさんの糀の調味料さしすせそ講座
🌹ミニバラ🌹 水に浮かべる💕 そし 🌹ミニバラ🌹
水に浮かべる💕
そして、薔薇の香りのアロマを数滴🌹

レモンユーカリ🍋
枯れて落ちた葉を切り、手作りのミツロウラップで包み玄関へ🌿

玄関から香りで癒される〜💕

植物の命を無駄にしない^ ^

#ミニバラ
#アロマ
#レモンユーカリ
#てつなぎおきなわ
#キッチンカー
#ハーブビネガー
#ハーブソルト
#ハーブクラフト
#ハーブティー
#バンドルズ
#沖縄ハーブ
#南城市ハーブ料理教室
#ハーブ大好き
#ハーブを届けたい
#ハーブを日々の暮らしに
#ハーブを育てて癒される
#糀菌
#糀で繋がりたい
#糀専家
#仲宗根糀家
#沖縄南城市
#ハーブと糀の料理教室
#南のかくれ家教室
#kitchen herb Garden
#糀大好き
#糀を届けたい
#糀を日々の暮らしに
#糀の発酵調味料
#糀で腸活
#はじめてさんの糀の調味料さしすせそ講座
🌿Gardenスワッグ🌿
ハローウィンバージョン🎃

ローゼルの枝、バタフライピーのつる

オリーブ、ティートリ、ヒイラギ、月桃、ローリエ、綿その他…

Gardenにあるもので作るスワッグはアイデァ次第で四季折々の飾り付けもできますね〜💕

食べたり、飲んだり、飾ったり、染めたり
ハーブのある暮らしは楽しい🌿🌳

自然に感謝^ ^

#スワッグ作り
#てつなぎおきなわ
#キッチンカー
#ハーブビネガー
#ハーブソルト
#ハーブクラフト
#ハーブティー
#バンドルズ
#沖縄ハーブ
#南城市ハーブ料理教室
#ハーブ大好き
#ハーブを届けたい
#ハーブを日々の暮らしに
#ハーブを育てて癒される
#糀菌
#糀で繋がりたい
#はじめて
#糀専家
#仲宗根糀家
#沖縄南城市
#ハーブと糀の料理教室
#南のかくれ家教室
#kitchen herb Garden
#糀大好き
#糀を届けたい
#糀を日々の暮らしに
#糀の発酵調味料
#糀で腸活
#はじめてさんの糀の調味料さしすせそ講座
ハーブ薬膳🌿

混ぜて、漬けて、焼くだけ❣️

でも…
それだけじゃないんです〜

実は、スープにも🫕
煮込みにも🥘
サラダドレッシングにも🥗

何にでも使えちゃう💕

旨味たっぷりの塩糀🧂
ハーブ薬膳の香りが相まって🌿
生まれるシンフォニー💕

いつものお料理が少しだけ🤏 
楽しくなる♬

そんな幸せな時間を作ってほしい💕

米糀とハーブ薬膳の魅力が届くと嬉しいな〜(^^)

ママアップでお待ちしてます^ ^
3タイプのハーブ薬膳からチョイス!
ご予約も残り少なくなって来ました❣️

詳細は

https://smart.reservestock.jp/group_lesson_form/index/72572

▲▲リンクご覧ください♪

事前予約の方には
爽やかな香りと透き通る黄金色の
『運気アップティー』プレゼント🎁させて頂きます🫖💕

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
\忙しいママのための合同体験型イベント/
Okinawa ママアップ!vol.6

✨会場&オンライン同時開催✨

日時:2021年10月2日(土)10時〜15時
場所:沖縄空手会館 研修室(〒901-0241 沖縄県豊見城市豊見城854−1)
オンライン

イベント出店者の紹介はコチラ▼▼�
https://peraichi.com/landing_pages/view/mamaup25

\✨入場無料✨�/

ベビーシッターコラボ!
無料託児&育児相談あります(予約制)

🌸スタンプラリー抽選会を開催🌸

*講座枠から2講座受講で1,000円キャッシュバック♬
*ママも親子も気になる講座がたっぷり!
*いつもの疲れを癒すワークショップ♡
*親子でワクワク体験ワークショップあり(^^)�
*事前予約で豪華特典あり♡

#沖縄ママアップ 
#okinawamamaup 
#家族で腸育
#ママアップ
#今日からはじめる
#てつなぎおきなわ
#キッチンカー
#ハーブビネガー
#ハーブソルト
#ハーブクラフト
#ハーブティー
#バンドルズ
#沖縄ハーブ
#南城市ハーブ料理教室
#ハーブ大好き
#ハーブを届けたい
#ハーブを日々の暮らしに
#ハーブを育てて癒される
#糀菌
#糀で繋がりたい
#はじめて
#糀専家
#仲宗根糀家
#沖縄南城市
#ハーブと糀の料理教室
#南のかくれ家教室
#kitchen herb Garden
#糀大好き
#糀を届けたい
#糀を日々の暮らしに
毎日の食卓に簡単だけど美味しい♡
彩りと香りと会話がはずむ♡

🍚糀とハーブ薬膳🌿自然の恵みに感謝🙏💕

ハーブ薬膳塩糀で簡単ごちそう💕

肉も魚も漬けて焼くだけ🥩🐟

毎日忙しいお母さんにぴったり❣️

ハーブもほんのり香りがあるだけなので、子供でもパクパク食べちゃう♡

日本では、ハーブやスパイスはあまり使わないお料理が多いけど、海外ではハーブやスパイスは当たり前‼️
国際人に育てたいならハーブ薬膳🌿も食卓に取り入れてみてはいかがでしょう〜😂

そして、日本人が大好きな旨味たっぷりな、塩糀で漬けるのでお肉も柔らかくなっちゃう💕

こんなに、糀とハーブ薬膳が合うなんて〜😵

いつもと違う、お料理でワンランクアップ⤴️⤴️

家族も喜ぶこと間違いなし〜😍

3タイプのハーブ薬膳からチョイス❣️
○女性特有の不調
○不眠や不安感
○イライラしやすい

好きな材料を組み合わせて作るナッツふりかけも美味しすぎーーー😋
無添加だから安心して子供たちに食べさせられますょ〜❣️

ご予約も残り少なくなって来ました‼️
なんだか気になる〜😂という方はお早めの事前予約をおすすめします❣️

詳細は

https://smart.reservestock.jp/group_lesson_form/index/72572

▲▲リンクご覧ください♪

事前予約の方には
爽やかな香りと透き通る黄金色の
『運気アップティー』プレゼント🎁させて頂きます🫖💕

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
\忙しいママのための合同体験型イベント/
Okinawa ママアップ!vol.6

✨会場&オンライン同時開催✨

日時:2021年10月2日(土)10時〜15時
場所:沖縄空手会館 研修室(〒901-0241 沖縄県豊見城市豊見城854−1)
オンライン

イベント出店者の紹介はコチラ▼▼�
https://peraichi.com/landing_pages/view/mamaup25

\✨入場無料✨�/

ベビーシッターコラボ!
無料託児&育児相談あります(予約制)

🌸スタンプラリー抽選会を開催🌸

*講座枠から2講座受講で1,000円キャッシュバック♬
*ママも親子も気になる講座がたっぷり!
*いつもの疲れを癒すワークショップ♡
*親子でワクワク体験ワークショップあり(^^)�
*事前予約で豪華特典あり♡

#沖縄ママアップ 
#okinawamamaup 
#家族で腸育
#ママアップ
#今日からはじめる
#てつなぎおきなわ
#キッチンカー
#ハーブビネガー
#ハーブソルト
#ハーブクラフト
#ハーブティー
#バンドルズ
#沖縄ハーブ
#南城市ハーブ料理教室
#ハーブ大好き
#ハーブを届けたい
#ハーブを日々の暮らしに
#ハーブを育てて癒される
#糀菌
#糀で繋がりたい
#はじめて
#糀専家
#仲宗根糀家
#沖縄南城市
#ハーブと糀の料理教室
#南のかくれ家教室
#kitchen herb Garden
#糀大好き
#糀を届けたい
#糀を日々の暮らしに
ママアップOkinawa 今日からはじめる家 ママアップOkinawa
今日からはじめる家族で腸育❣️

糀で腸内環境を整え育てる〜
ハーブ薬膳でさらに香り豊か🌸 

いつもと違うお料理が、塩糀ハーブでカンタンに作れる⁉️
一緒に美味しくて

そーなんです❤️
お肉に🥩魚に🐟つけて焼くだけ❣️
他にも使い方は色々〜‼️

栄養満点の糀で、腸育や減塩について学び体に良いこと始めませんか?

塩糀➕ハーブ薬膳で
食卓が彩り、香り、会話はずむ♪

詳細はこちら↓
https://resast.jp/page/event_series/72572

事前予約で運気アップ薬膳ハーブティー🫖🌿プレゼント🎁

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
\忙しいママのための合同体験型イベント/
Okinawa ママアップ!vol.6

✨会場&オンライン同時開催✨

日時:2021年10月2日(土)10時〜15時
場所:沖縄空手会館 研修室(〒901-0241 沖縄県豊見城市豊見城854−1)
オンライン

イベント出店者の紹介はコチラ▼▼�
https://peraichi.com/landing_pages/view/mamaup25

\✨入場無料✨�/

ベビーシッターコラボ!
無料託児&育児相談あります(予約制)

🌸スタンプラリー抽選会を開催🌸

*講座枠から2講座受講で1,000円キャッシュバック♬
*ママも親子も気になる講座がたっぷり!
*いつもの疲れを癒すワークショップ♡
*親子でワクワク体験ワークショップあり(^^)�
*事前予約で豪華特典あり♡

#ママアップOkinawa
#糀で減塩
#家族で喜ぶ
#てつなぎおきなわ
#ハーブビネガー
#ハーブソルト
#ハーブクラフト
#ハーブティー
#バンドルズ
#沖縄ハーブ
#南城市ハーブ料理教室
#南のかくれ家教室
#ハーブ大好き
#ハーブを届けたい
#ハーブを日々の暮らしに
#ハーブを育てて癒される
#糀菌
#糀で繋がりたい
#はじめて
#糀専家
#仲宗根糀家
#沖縄南城市
#ハーブと糀の料理教室
#南のかくれ家教室
#糀大好き
#糀を届けたい
#糀を日々の暮らしに
#糀の発酵調味料
#糀で腸活
#『はじめましてさんの糀の調味料さしすせそ講座』
今日はやんばるの安波へ🚗 主人の門 今日はやんばるの安波へ🚗
主人の門中では7年に一度拝みがあるらしい💦

沖縄でも滅多に行かない場所だったので、綺麗な川に癒される〜💕

来年は皆んなで川遊びしたいなぁ〜

最近、忙しかったので久々に癒されました^ ^

いろんなお花🌼🌸
トカゲみたいな🦎小さいやつ😂
カニさん🦀
どんぐりに、まつぽっくり
自然に感謝💕🙏

#自然に感謝
#沖縄安波
#やんばるくいな
#パイナップル
#川遊びしたい
#ハーブビネガー
#ハーブソルト
#ハーブクラフト
#ハーブティー
#バンドルズ
#沖縄ハーブ
#南城市ハーブ料理教室
#南のかくれ家教室
#ハーブ大好き
#ハーブを届けたい
#ハーブを日々の暮らしに
#ハーブを育てて癒される
#糀菌
#糀で繋がりたい
#はじめてさんの糀の調味料さしすせそ講座
#糀専家
#仲宗根糀家
#沖縄南城市
#ハーブと糀の料理教室
#南のかくれ家教室
#糀大好き
#糀を届けたい
#糀を日々の暮らしに
#糀の発酵調味料
#糀で腸活
これなーんだっ‼️ 「王様の野菜」 これなーんだっ‼️

「王様の野菜」モロヘイヤ💕

美味しくて栄養価抜群❣️
カルシウム、カリウム、鉄などのミネラル分が多く、夏にはもってこい💕

カルシウムは中枢神経を鎮め、イライラ感や過敏症を抑える働きもありストレス緩和に有効💕

骨粗鬆症予防にも有効で、カロテンは体内でビタミンAにかわり、血管などの粘膜を丈夫にし、細胞の老化を遅らせるので老化防止効果的〜💕

鉄分も豊富なので、貧血にも効果バツグン💕

モロヘイヤはにおいもなくクセもないので食べやすい野菜で、スープに入れると、トロトロ〜💕

この粘り成分はムチンやマンナンといった水溶性多糖類で、糖の吸収を遅らせ血糖値の上昇を抑える働きがあるらしい〜❣️

毎日食べてもクセのない味ですダイエットにも良いかも💕

#モロヘイヤ
#野菜の王様
#畑から採ったよ
#モロヘイヤスープ
#クコノミ
#ハーブビネガー
#ハーブソルト
#ハーブクラフト
#ハーブティー
#バンドルズ
#沖縄ハーブ
#南城市ハーブ料理教室
#南のかくれ家教室
#ハーブ大好き
#ハーブを届けたい
#ハーブを日々の暮らしに
#ハーブを育てて癒される
#糀菌
#糀で繋がりたい
#はじめてさんの糀の調味料さしすせそ講座
#糀専家
#仲宗根糀家
#沖縄南城市
#ハーブと糀の料理教室
#南のかくれ家教室
#糀大好き
#糀を届けたい
#糀を日々の暮らしに
#糀の発酵調味料
#糀で腸活
#『はじめましてさんの糀の調味料さしすせそ講座』
エナかずコンビで出店❣️
10月2日(土)開催のマママップ
糀とハーブ薬膳が出会った〜♡

糀を使ってみたい!ハーブ薬膳が気になる♡エナかずコンビに会いたい😂

そんな貴方を待ってます♪

家族で腸育はじめませんか〜
ご予約↓↓↓
https://resast.jp/page/event_series/72572

☑便秘気味
☑風邪をひきやすい
☑疲れやすい
☑胃腸が弱い
☑薬を飲みたくない
☑体温が低い

このような症状の方に
糀の酵素や植物の力を借り、腸内環境を整える事で免疫力を高め
病気に負けない体づくりをお手伝いいたします。

#マママップ
#イベント
#エナかずコンビ
#日本プロセラピスト協会 
#コーチング
#ハーブビネガー
#ハーブソルト
#ハーブクラフト
#ハーブティー
#バンドルズ
#沖縄ハーブ
#南城市ハーブ料理教室
#南のかくれ家教室
#ハーブ大好き
#ハーブを届けたい
#ハーブを日々の暮らしに
#ハーブを育てて癒される
#糀菌
#糀で繋がりたい
#はじめてさんの糀の調味料さしすせそ講座
#糀専家
#仲宗根糀家
#沖縄南城市
#ハーブと糀の料理教室
#南のかくれ家教室
#糀大好き
#糀を届けたい
#糀を日々の暮らしに
#糀の発酵調味料
#糀で腸活
#『はじめましてさんの糀の調味料さしすせそ講座』
アメリカに🇺🇸に一時帰国した娘か アメリカに🇺🇸に一時帰国した娘からのメッセージ💖
嬉しすぎる〜😍

シングルで2人の子育てしながら、お料理だけは😂
頑張ったワタシ❣️

娘が想いを引き継いでくれて嬉しい💕

また、帰ってきたらいっぱい作ってあげるからね(^^)
久しぶりのグリル料理❣️ 疲れた時 久しぶりのグリル料理❣️

疲れた時は手抜きで〜
お鍋は使わない😂

お野菜を切って、自分でブレンドしたハーブとソルトをチキンにフリフリ♡♡マゼマゼ♡♡

チキンは前日に塩糀で一晩寝かして柔らかい^ ^

そして、いっぱい買った黄金芋🍠を冷製スープに🍽

これも簡単❣️お芋をレンジでチンして豆乳と甘酒、塩糀を少しプラスしブレンダーで好みの固さに〜😁

程よい甘さで美味しいーー💕

あとは、サラダ🥗
撮るの忘れた😂

#グリル料理
#エルブドプロバンス
#黄金芋
#うるま市
#冷製スープ
#ハーブビネガー
#ハーブソルト
#ハーブクラフト
#ハーブティー
#バンドルズ
#沖縄ハーブ
#南城市ハーブ料理教室
#南のかくれ家教室
#ハーブ大好き
#ハーブを届けたい
#ハーブを日々の暮らしに
#ハーブを育てて癒される
#糀菌
#糀で繋がりたい
#はじめてさんの糀の調味料さしすせそ講座
#糀専家
#仲宗根糀家
#沖縄南城市
#ハーブと糀の料理教室
#南のかくれ家教室
#糀大好き
#糀を届けたい
#糀を日々の暮らしに
#糀の発酵調味料
#糀で腸活
#『はじめましてさんの糀の調味料さしすせそ講座』
琉球漆器で盛り付け〜 普段のお料理 琉球漆器で盛り付け〜

普段のお料理もお皿次第で変わる❣️

#琉球漆器
#器で変わる
#目で楽しむ
#糀菌
#糀で繋がりたい
#はじめてさんの糀の調味料さしすせそ講座
#糀専家
#仲宗根糀家
#沖縄南城市
#ハーブと糀の料理教室
#南のかくれ家教室
#糀大好き
#糀を届けたい
#糀を日々の暮らしに
#糀の発酵調味料
#糀で腸活
#『はじめましてさんの糀の調味料さしすせそ講座』
#ハーブクラフト
#ハーブティー
#バンドルズ
#沖縄ハーブ
#南城市ハーブ料理教室
#南のかくれ家教室
#ハーブ大好き
#ハーブを届けたい
#ハーブを日々の暮らしに
#ハーブを育てて癒される
沖縄のお盆 無事に終わりました🙏 沖縄のお盆

無事に終わりました🙏

母も姉も楽しんでくれたかな…

#ウンケー
#ナカビ
#.ウークイ
#沖縄お盆
#オーブがいっぱい写ってる
#また来年
さらに読み込む... Instagram でフォロー

最近の投稿

はじめてさんの こうじの調味料 「さしすせそ」

2021年6月8日

手で練り合わせて作るオリジナルせっけん作り

2021年2月24日

スパニッシュオムレツの簡単ハーブレシピ(冷凍もできます)

2021年1月19日

仕込み3分!!豆乳で味噌ができる?!

2021年1月19日

夏に負けない!老化防止作用のあるハーブと腸内環境を整えるお酢で体から若返る♡2way無添加調味料ビネガードリンク

2020年6月22日

ピーナッツバターがこんな料理に?!

2020年6月4日

カテゴリー

  • イベント
  • ブログ
    • レシピ
  • 未分類

アーカイブ

  • 2021年6月
  • 2021年2月
  • 2021年1月
  • 2020年6月
  • ホーム
  • ワークショップ
  • 料理教室コース
  • プロフィール
  • ブログ
  • お問合せ

Copyright © てつなぎおきなわ All Rights Reserved.

Powered by WordPress with Lightning Theme & VK All in One Expansion Unit by Vektor,Inc. technology.

MENU
  • ホーム
  • ワークショップ
  • 料理教室コース
  • プロフィール
  • ブログ
  • お問合せ
PAGE TOP